IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD
Importancia más que contrastada en lo que se refiere al bienestar psicológico, o a paliar los efectos de un posible malestar. En sentido positivo, y sin necesidad de padecer algún trastorno o problema psicológico, el tener el día cubierto con trabajo y actividad lúdica es ideal para mantener nuestro nivel de calidad de vida, o incluso mejorarlo. Esto está más que demostrado, y si podemos incluir ocupaciones que nos diviertan y apasionen, mejores efectos. No hablo de una simple distracción, hablo de involucrarnos en grupos sociales, aficiones que nos demanden atención, deportes, etc. Actualmente existe una corriente que defiende la postura de potenciar nuestras virtudes, de cara a ayudarnos a ser lo más felices posibles.
Por otro lado, y ahora refiriéndonos a aquellas personas que no lo están pasando tan bien, más bien lo contrario, comentarles que el papel de la actividad y la movilización se convierten en imprescindibles. Todo aquel o aquella que esté deprimido, ansioso, desesperanzado o frustrado, le vendrá muy bien una buena dosis de ocupación y estructura en su día a día, se los aseguro. Si nos marcamos un programa de actividades que nos aleje de los malos pensamientos y la emoción negativa, estaremos sentando las bases para nuestra recuperación.
Es necesario que nos lo creamos y que lo hagamos todos los días, no de vez en cuando. Sin darnos cuenta, nos sentiremos mejor y empezaremos a ver las cosas de diferente manera. Solo digo "prueben y luego hablamos". Se que un gran enemigo de lo que propongo es LA DESGANA. Pues nada, pasamos por encima de ella y la desoímos, que no boicotee nuestro ánimo. Tiramos la desgana por la ventana y realizamos la actividad que habíamos planeado. Esto es así.