Todo lo contrario. Lo que es malo y daña nuestra personalidad es tratarnos mal y criticarnos contínuamente. Parece una perogrullada, pero ¿cuantos de nosotros no nos tratamos y cuidamos como es debido, es decir, como trataríamos a un buen amigo que lo estuviera pasando mal? Pues si lo reflexionamos detenidamente, probablemente llegaríamos a la conclusión de que la tónica suele ser el propinarnos un lenguaje crítico en lugar de compasivo.

En cuantas ocasiones del día a día hemos tenido la sensación de estar exagerando lo que nos pasa, dándole una dimensión que está muy por encima de la importancia el evento en cuestión. Sencillamente estamos "dramatizando" y esto tiene unas implicaciones o consecuencias emocionales, a modo de ansiedad, estrés y angustia. No olvidarnos nunca de la relación indisoluble que existe entre nuestro pensamiento y nuestras emociones. Solemos sentirnos mal, no debido a lo que nos está sucediendo, sino a la importancia desproporcionada que le damos. Por lo tanto, vamos a enumerar una serie de pautas con el fin de "quitarle hierro" a la mayoría de las situaciones cotidianas.

Vamos a referirnos a aquello@s adolescentes que entran en esta fase de su vida arrastrando el problema de la incontinencia urinaria durante la noche.

Enuresis se refiere a la dificultad experimentada por el menor para cerrar el esfínter que da paso a la micción cuando la vejiga ya está llena; se calcula que sobre 4 y 6 años, este mecanismo cerebro-vejiga ya está en condiciones ideales de funcionamiento, ya que se supone que la capacidad madurativa para tal acto está completada; por diferentes razones (genéticas, médicas, estrés, etc) la conexión orden cerebral-vejilla llena se demora en el tiempo, pudiendo alcanzar la adolescencia, y suponiendo un problema para quien lo padece.

Me gustaría hacer hincapié en el el hecho de que es tan importante no dramatizar como tratar el tema de forma frívola; busquemos el equilibrio.

Más bien los problemas a la hora de conciliar el sueño o tener despertares tempranos, que suelen ser igual de dañinos. Está de sobra que expliquemos la importancia que el sueño tiene en nuestra salud física y mental. De hecho siempre se ha dicho que es más importante dormir que comer. Debemos hacer el inciso de que vamos a referirnos a problemas coyunturales del sueño. Cuando es trastorno primario, tenemos que buscar la ayuda de un profesional y recibir medicación.