Concebido para ayudar a los fumadores a interrumpir su adicción. La dependencia a la nicotina es rápida y potente, y va en aumento. Nos convertimos en esclAvos del consumo por los efectos positivos que creemos que nos depara: efecto sedativo y de bienestar, pero los no fumadores están bien y sin fumar. ¿Cómo dejarlo? De muchas maneras. La más práctica, a través de un programa antitabaco personalizado, consistente en ir reduciendo progesivamente el consumo, trabajando en tres frenteS: discutiendo los pensamientos que nos incitan a fumar; intentando rebajar los niveles de ansiedad y haciendo una vida más sana.