NO TODO ES CONTROLABLE

Totalmente cierto. Existe un porcentaje de eventos y cosas que nos pasan, o nos pueden pasar, que dependen básicamente del azar. Sobre ellas no podemos hacer nada, más que conformarnos y aceptarlas de la mejor manera posible. Por lo tanto, debemos ser muy prácticos en este asunto y no ser falaz a la hora de negarnos ante esta realidad: ni somos insignificantes antes las cosas de la vida, ni poseemos superpoderes para controlar todo lo que  nos pasa. Una vez más, el término medio es la mejor solución, por ser realista y por generarnos tranquilidad.

Es importante, por tanto, diferenciar entre aquellos aspectos de nuestra experiencia que podemos cambiar, de los que no. Por ejemplo, si un objeto pesado me cae en el pie, puedo retirarlo lo más rápido posible (cambiable). Sin embargo, no puedo cambiar la molestia que me ha producido el golpe; podemos matizar un poco y aliviarnos al tiempo o colocándonos hielo en la zona afectada. Superimportante, no intensificar el malestar, obligándonos a que esto no tendría porque haber pasado, frustrándonos o dándole un golpe al objeto dañino. El sentirnos tranquilos y sosegados ante esta "falta de control" sobre aspectos de nuestra vida, nos ayudará en nuestro objetivo de controlar ciertas emociones negativas.

Esta es la moraleja final: "no tenemos la capacidad de controlarlo todo, pero si la de aceptarlo con naturalidad".